骨盤ヨガ・講師養成コース

佐賀では他にない、骨盤ヨガの養成コースです💡

骨盤周りのことを詳しく学び、骨盤を自分でセルフケアするヨガです。このコースはヨガ初心者にも安心して受講していただけます。

開催日程:2018年 合計20時間(宿題5時間含む)

このコースでは、骨盤がなぜ重要なのかを十分理解し、自分自身でその歪みを調整できる方法をじっくり学べます。

骨盤は、生活スタイル、体の癖、思いの癖、心の状態、食事など、さまざまな要因で、歪みや緩みが引きおこされています。骨盤の歪みはエネルギーの滞りを引き起こすだけでなく、内臓や筋肉に負担をかけ、内分泌系や神経系の働きにも影響を与えます。

骨盤ヨガとは?

骨盤ヨガとは、ヨガのポーズを使って骨盤を正しい位置に調整するヨガスタイルです。このコースでは、基礎的な骨盤の仕組みから、骨盤の歪みはどのようになっているのか、そして、何故このポーズは効果があるのかを勉強し、実際に歪み調整を体感しながら、効果の高いポーズを練習していきます。

さらに、骨盤を調整するだけでなく、骨盤を支えるとても重要な筋肉「骨盤底筋群」のことも詳しく学び、コントロール方法も紹介します。骨盤底筋群がなぜ必要なのか。骨盤底筋群の動きのコントロールができるようになると、身体にどのような影響が起こるのかについて学んでいきます。

※終了認定には全ての日程に参加と課題の提出が必須要件です。


コース概要

●開催場所: 自然の英語工房

●代表講師: セイガーメグミ(自然の英語工房代表、国際ヨガ講師養成資格のE-RYT認定指導者)、タナカチエミ

●受講料:¥86,400 (テキスト代込み)

*自然の英語工房の他のTT修了生は¥5400の割引適用

*当スタジオのRYT200プログラム参加者は、プログラム参加費にこのコース参加費も含まれますので、追加料金なしで受講いただけます。

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●定員:6名

*定員になり次第締め切り。参加費納入完了後に予約完了します。

●受付〆切:2月 26日 (月)

●参加対象:男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。

こんな方におすすめ

・骨盤そのもの、骨盤底筋群など、骨盤周りのことを詳しく学び、自己のヨガ練習に取り入れたい方

・既にヨガ講師の方で、骨盤ヨガをクラスに取り入れたい方

※ヨガ初心者の方もご参加いただけます

コースカリキュラム

  • 骨盤の解剖学についての基礎
  • 骨盤の歪みによる内臓器への影響
  • 骨盤の歪みチェック方法
  • 骨盤の歪み調整のためのヨガポーズ
  • 骨盤をしなやかに動かすためのトレーニング方法
  • 骨盤底筋群のセルフコントロール方法
  • 骨盤調整に良いヨガの流れ
  • ヨガセラピーとしての骨盤調整ヨガ(クライアントに必要なヨガポーズを提供する練習)

【キャンセルについて】

・コース開始日の1週間過ぎた際はキャンセル料10%

・コース開始以降:キャンセル料100%

【持ち物】

ヨガマット、筆記用具

*マット貸し出し希望の方は、コース全期間中540円。

*このコースで使用する、ブロック、ブランケット、ボルスター、ベルトは無料でご利用いただけます。また、受講生で購入を希望される場合は、割引価格で販売致します。

ヨガ講師養成コース・自然の英語工房

自然の英語工房は、佐賀初&唯一の、全米ヨガアライアンス正規認定校。国際ヨガ指導資格「ヨガ講師資格RYT200 」が取得できます。ヨガ講師は目指さない方も、本当に内側に効くヨガの教えは人生をさらに楽しめるヒントがたくさん。生涯学習としてもヨガをあらゆる側面から深く学べます。このコースで得た目線、心の持ちようは受講の皆さんだけでなく、皆さんの周りにもプラスの影響が広がるでしょう。