対面でクラスを実施します💡

＊オンライン受講もできます。

講師になる予定やヨガの経験は全くなくても受講できます。

日常生活、子育て、キャリア、パートナーとの良好な関係などに大いに役立つコースです。

内容は毎回、更新していますので、以前『心のヨガ講師養成コース』を受講された方も、毎回毎回、また新しい教えを学ぶことができます。（当スクールのTT修了生割引あり。詳細は受講料金の項目へ）

◉心のヨガとは？

ヨガの教えで心をほぐす、心のヨガクラス。

心のヨガは、心をフッとラクにするのが目的の、体は動かさないヨガクラス。

止めたくてもなかなか、自分の意思では止めることができない”アタマの中のおしゃべり”にウンザリしていませんか？

そのおしゃべりから離れ、「いまここ」の幸せに気づき、スッキリと心を軽くする術を知りしたい方におすすめです 。ヨガの練習は違う自分に変化するのではなく、どんな自分も状況もそのまんま受け入れる練習です。

講師メグミがヨガの教えを、現代の言葉でわかりやすく、毎回、心を込めて伝えます。

視点を変えれば心は楽になります。

そして、言葉の力、音のパワーを生かしたり、元気が出る言葉、様々な呼吸法、誘導瞑想等、自分に合ったやり方を見つけて、無理をせずに心のヨガを練習できるように全力でサポートします。

ヨガの本当の意味と効果を知ることで、日々の雑音に埋もれがちな『自分が本当に何を望んでいること』をクリアにし、周りの雑音に流されない術を使えば、自分軸をしっかり持て、自分らしく内側から輝けるようになります。それは、イキイキ生きているとも言えますね。

このコースでは、本当の意味で、自分を生かしてあげる術を伝授しています。

そうです、自分は自分らしく生きたがっています。自分を生きるんです。

なんとなく、虚しい、人生の意味がわからない、気分が塞ぐ・・・などのネガティブな思いは、実は、自分を生きていないという、内側からのお知らせなんです💡

そのお知らせを受け取っているなら、それはチャンスなんです。自分にはまだ無限の可能性があるよ、もっと自分を生きることができるんだよ！というサインなんです。喜ぶべきことなんです。

心のヨガの教えを日々の生活に活かして、文字通り、自分を生かしてあげて、自分自身が自分らしく輝けるようになれば、その輝きは自分の周りをも明るくします。

今は何の事だかわからないかもしれませんが、本当です。

究極的には自分を癒すことで、周りをも癒すことにつながる、その訳がわからないかもしれない『ヨガのパワー＝今ここ』をクリアに説明します。そうすれば、アンテナを張って自分に本当に必要なものが受け取れるようになります。

日本では他に類を見ないユニークな、自然の英語工房メグミのオリジナルなヨガスタイルです。ピンと来た方は、ぜひ受講お待ちしてます！

『おかげさまで、本当に心が軽くなりました』との声をたくさんいただいています。

心を込めて、すべてのクラスをメグミが指導します。

◉「心のヨガ」講師養成コースの内容

心のヨガは、心に響く言葉をハートから伝える技術、簡潔にヨガの座学の教えを伝える技術、氣/エネルギーを上げ、自分、そして周りの人、状況を受け入れる視点のシェア方法、エネルギー（気）の出入り口であるチャクラ調整のサポート、様々な呼吸法、誘導瞑想の技術、ヨガニドラ（寝てするヨガ）等を取り入れ、心をほぐし、癒し、穏やかにするサポートができる講師を育成します。

通常の体を動かすヨガクラス内でヨガの教え等を取り入れる技術の向上はもちろん、単体で心のヨガクラスも指導できるようになります。

ヨガの経験がなくても、ヨガの講師になる予定はなくても、ご自身の人生を心軽やかに生きたい方、その術を知りたい方も受講いただけます。

対面クラス18時間、課題提出2時間で合計20時間の単位が取得できます。

◉その他詳細

●受講料：￥99,000　（税・テキスト代込み）

●早割料金：¥94,000（税・テキスト代込み）⚠️　→2023 1/6までに受講料を納入完了の方

＊終了生割引あり：過去に当スクールの心のヨガを含む、すべてのTT修了者→￥5,000割引適用。(RYT200終了者→￥10,000割引）⚠️早割期限内に料金納入で、上記終了者割引も併せて適用しますのでさらにお得に！

＊早割期日以降の受講料のお振込期日は、お申込み日から数えて2週間以内とさせて頂きます。期日までに納入が確認できなかった場合は、キャンセル扱いになりますのでご注意ください。

＊オンライン受講の方のテキストは、PDFのテキストをメールで送ります。

▶️実施場所：奥スタ（第２スタジオ。アクセスと場所はこちら）

▶️募集の最終締切：1月31日（火）

▶️開催日程：対面でクラスを実施します。オンライン受講もできます。

2022年　2月実施分↓

心のヨガを知ることで・・・

* 『今・ここ』にいることの大切さがわかるようになります。

* 自分の苦手な人、嫌な人、嫌な状況にお礼を言いたくなるようになります。

* 頭の中のぐるぐる止まらないおしゃべり（雑念）を減らせるようになります。

* 頭を使うのではなく、感覚を研ぎ澄ませるようになります。

* 本当の自分を知るための、日々手軽にできる呼吸法を習得できます。

* 『今・ここ』にいるためのワークで、その感覚がつかめるようになります。

『心のヨガ』は身体をほとんど動かしません。

このユニークなヨガは、瞑想や様々なワーク、イメージトレーニングやお話を聞くことが主ですので、ヨガが全く初めての方も、講師になる予定はない方も、メグミがどなたにもわかりやすくガイドしますので、年齢、性別など全く関係なく、どなたでも安心して受講いただけます。

ですので、

このコースの受講対象者は、

* なぜかわからないけど、なんだか『心のヨガ』に惹かれる。

* とにかく『心のヨガ』が気になる。

* 『自分』をもっと知って、望む明るい未来を受け取りたい。

* 「瞑想ってなんか良さそう」、「瞑想とは一体なんなんだ？」と気になる。

* 瞑想が気になるのでやってみたけど、雑念が止まらず挫折してしまった。

* 身体を動かすことは苦手だが、ヨガには惹かれる。

・・・などなど日頃感じる方は、皆さんの深い所で「心のヨガ」学んだ方がいいよ💡と進む方向を指してます💡ぜひ、ご自身のその心の指し示す方へ思い切って進んでみることをおすすめします♪

実はとってもシンプル💡な、願望の実現、自分を知るということ。

心のヨガがお伝えする、自分を本当の意味で『生かす』視点を使って、人生を楽しく愉快に生きましょう〜(^ ^)